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ホットヨガにどハマりの理由(LAVA)

セルフエステもその他ももちろん続けていますが、先月からこのブログが全く書けないほど、どハマりしてしまったものがあります。はい、ホットヨガ。暑い夏に、わざわざさらに暑い環境でヨガをするというもの。全国になんと450店舗以上もあるという、どこでも…

体脂肪率3%減りました(BODY ARCHI)

セルフエステ(BODY ARCHI)に通い始めて約2ヶ月半。月に2回の体組織計測(Inbody)が何よりもやる気に繋がっています。 身長は164.5cm、年齢は41、女。そこまで痩せたくはないし、ムキムキにもなりたくないけど、代謝を上げたいから筋肉量増やしたい、内…

シャンプーについての理解

若い頃は、金髪にしたり色入れたりパーマかけたり、髪溶けかけてベリーショートにしたりしたものです。海外の田舎に住んでいた何年かは特に、強烈な薬剤買ってきてそれら全部自分でしてはちゃめちゃでした。 年を重ねてからも(現在41)かなり最近まで白髪も…

シリカ水、比べてハマったその後

先日セルフエステ(BODY ARCHI)でシリカウォーターを初めて買ったことから、話題のシリカ水の成分について、ちょっと調べた日記を上げました。 前回の日記では・・ シリカってそもそもなんだ?なるほどシリカは良いね!でもシリカ水って高いよね?色々シリ…

アブとクモとワタシのはなし

最近ベランダに涼む場所を作りまして、よくそこで過ごしています。良い感じに直射日光が当たることもなく、お茶を飲んで休憩したり、瞑想の場所にしたり、夜には北斗七星見つけたりする自分だけの小さなスペースです。 昨日もそこでキャンプ用チェアにだらし…

はじめてのプロテイン(ソイプロビューティー)

プロテインと言えば、筋肉もりもりのアスリートやそれを目指す人だけが取るものだ、というイメージがありました。まさに、だからプロテイン取ると太る、おっきくなる、とずっと思っていた40代女です。 しかし、そのイメージちょっと違いますよ、健康にも美容…

摘みたてバジルとか

年を重ねるほどに、春の開花には感動が増し、緑にまみれては元気になって、何でも新鮮がありがたい。さらに自分のボディ&マインドケアに注力すると、ますます自然の完璧を実感します。 自然は完璧と言いながら、あまり良くない環境で鉢に植えられて私に初め…

2ヶ月で2.4キロ減(BODY ARCHI)

セルフエステ(BODY ARCHI)開始して2ヶ月。月2回体組織計測してます。 前回は、振り出し以下!と嘆いておりました。そのまま特に何もしなかったままの最新計測では、ほとんどの数字が計測史上最高だったので、なんだかんだやっぱセルフエステ効果なのかし…

遺伝子解析、ナイトブラ、湘南美容クリニック優待券届きました(BODY ARCHI)

定額セルフエステ(BODY ARCHI)に週1で通い始めて2ヶ月。 痩身というよりは肌改善を目指してスタートしましたが、月2の詳細な体組織計測により自分の体脂肪率の高さに慄いたりして、全体的なボディバランスを意識するきっかけになっています。それが肌改…

はてなブログ巡り

はてなブログさんで先日新しくリリースされた「おとなり日記」機能の所以でしょうか。違うかもしれないけど、ずっと1人2人だった読者さんが、その日だけ突然増えて30人くらいになりました。どうしてか全体にまだあまり仕組みがわかっていないけど、ありが…