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まとめ

ボディ&マインドケア2022年5月まとめ

改善したいこと 目立つ複数のニキビ跡(顔と腕)→薄くなってる! 肩こり(ホームワーク環境)→残すは左肩(怪我あと) 運動不足→少しずつ解消中 お腹の脂肪減らし→少しずつ解消中 見た目が急に年取った気がする、顔がおっきく変形した感じする→信じられない…

ボディ&マインドケア2022年4月まとめ

改善したいこと 目立つ複数のニキビ跡(顔と腕) 肩こり(ホームワーク環境) 運動不足 お腹の脂肪減らし 見た目が急に年取った気がする、顔がおっきく変形した感じする 上記全てからのマインドカオス やったこと セルフエステ顔2回、お腹2回 スキンケア大…

私のスポーツ遍歴

40歳、来月初旬には41歳。身長164センチ、体重54.9kgになって、諸々がこれまで通りはいかなくなり、全ての体組織を晒してこちらのブログをスタートした者です。体組織などはこちらで記録。 bodymake40.hatenablog.com 慌ててセルフエステ、スキンケア、その…