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セルフエステ

体脂肪率3%減りました(BODY ARCHI)

セルフエステ(BODY ARCHI)に通い始めて約2ヶ月半。月に2回の体組織計測(Inbody)が何よりもやる気に繋がっています。 身長は164.5cm、年齢は41、女。そこまで痩せたくはないし、ムキムキにもなりたくないけど、代謝を上げたいから筋肉量増やしたい、内…

2ヶ月で2.4キロ減(BODY ARCHI)

セルフエステ(BODY ARCHI)開始して2ヶ月。月2回体組織計測してます。 前回は、振り出し以下!と嘆いておりました。そのまま特に何もしなかったままの最新計測では、ほとんどの数字が計測史上最高だったので、なんだかんだやっぱセルフエステ効果なのかし…

遺伝子解析、ナイトブラ、湘南美容クリニック優待券届きました(BODY ARCHI)

定額セルフエステ(BODY ARCHI)に週1で通い始めて2ヶ月。 痩身というよりは肌改善を目指してスタートしましたが、月2の詳細な体組織計測により自分の体脂肪率の高さに慄いたりして、全体的なボディバランスを意識するきっかけになっています。それが肌改…

朝洗顔はせず、クラリファイングローション(BODY ARCHI)

週1で通っているセルフエステ(BODY ARCHI)。予約システムとかがすごく要領よくて時間ロスがなくて、仕事の合間にとっても通いやすい。少しずつ慣れてきた最近は、スタッフさんとの雑談もはずむように。 スタッフさんは揃いも揃ってすごくキレイでナイスバ…

体組織計測、振り出し以下(BODY ARCHI)

セルフエステ(BODY ARCHI)にて4回目の体組織計測しました。 体重だけ減って、体脂肪は増えて、筋肉量は振り出し以下!なんてことー。 前回よりいい数字になった部分がピンク。前回と同じ数字の部分が黄色。前回より残念な数字になった部分が青。青だらけ…

InBody3回目順調(BODY ARCHI)

セルフエステ(BODY ARCHI)にて3回目となる体組織計測です。 初回から約1ヶ月経ちました。 「隠れ肥満」からギリギリ「適正」になりました。順調です。 下の図の、筋肉脂肪バランスの「C」が「I」になるのを目指していきます。 前回よりいい数字になった…

シリカ水良いの?どれが良いの??

昨日行ったセルフエステ(BODY ARCHI)の店舗にて、たまたま手持ちのお水を切らしたのでお水を買いました。シリカウォーター。話題のシリカが入ったお水ですね。 よく聞くけど、シリカってなんでしょう。体にどう良いんでしょう。色々シリカ水はあるけど、何…

ヒト幹細胞美容液って?マトリックスジェリー(BODY ARCHI)

4月中旬からセルフエステ(BODY ARCHI)に挑戦中。フェイスケアをする時に、備え付けのジェルの代わりにこちらを使うと効果が全然違いますよ、とオススメされて店舗で購入しました。 マトリックスジェリー(30g/5,073円税込)「ヒト幹細胞培養液」と「ヒト…

InBody2回目データ(BODY ARCHI)

セルフエステ無料体験から2週間。 今日で顔とボディごちゃ混ぜ3回目、体験も入れると4回目。 4月も最後なので、月に2度できるという体組織測定してみました。 無料体験時から思った以上の変化あり。 体重減、筋肉量増、体脂肪率減!謎に足が細くなって…

セルフエステ1回目(BODY ARCHI)

セルフエステ無料体験を経て、初めて自分での回です。無料体験では、お腹の右半分をスタッフさんに丁寧に教えてもらいながらやりました。右半分がくびれました。 bodymake40.hatenablog.com 痩身には、お腹ならまずお腹を続けて、と1箇所ずつ集中して行うの…

InBody 初回データ(BODY ARCHI)

BODY ARCHI 無料体験時の初回データ。 bodymake40.hatenablog.com

セルフエステ無料体験記(BODY ARCHI)

これまでエステとは無縁の人生で無知識。しかしなんだかこの春から突然に、これまでになく顔が変わった、おっきくなった。赤みを帯びたニキビ跡も、何年も赤いまま顔と腕にあって全然消えない。3月からスキンケアを一新し、ターンオーバーの正常化目指し始…