先日セルフエステ（BODY ARCHI）でシリカウォーターを初めて買ったことから、話題のシリカ水の成分について、ちょっと調べた日記を上げました。 前回の日記では・・ シリカってそもそもなんだ？なるほどシリカは良いね！でもシリカ水って高いよね？色々シリ…

プロテインと言えば、筋肉もりもりのアスリートやそれを目指す人だけが取るものだ、というイメージがありました。まさに、だからプロテイン取ると太る、おっきくなる、とずっと思っていた40代女です。 しかし、そのイメージちょっと違いますよ、健康にも美容…

年を重ねるほどに、春の開花には感動が増し、緑にまみれては元気になって、何でも新鮮がありがたい。さらに自分のボディ＆マインドケアに注力すると、ますます自然の完璧を実感します。 自然は完璧と言いながら、あまり良くない環境で鉢に植えられて私に初め…

どこでも見かけるようになったデーツにハマっています。主に中近東で古くからよく食べられていて「アラブの美容食」とも呼ばれているナツメヤシの実。世界最古のドライフルーツとも。栄養価が高くて注目されていますね。 友人の魔女の紹介で私が初めて出会っ…

たまたま立ち寄ったオーガニックマーケットの入り口に、話題の松葉茶が積まれていました。人気につき１ファミリー５袋までみたいなことが書かれてあって、思わず１袋購入してみました。 正確なところ忘れてしまったけど、800円強くらいだったかな。小川生薬…

昨日行ったセルフエステ（BODY ARCHI）の店舗にて、たまたま手持ちのお水を切らしたのでお水を買いました。シリカウォーター。話題のシリカが入ったお水ですね。 よく聞くけど、シリカってなんでしょう。体にどう良いんでしょう。色々シリカ水はあるけど、何…