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マインドケア

ホットヨガにどハマりの理由(LAVA)

セルフエステもその他ももちろん続けていますが、先月からこのブログが全く書けないほど、どハマりしてしまったものがあります。はい、ホットヨガ。暑い夏に、わざわざさらに暑い環境でヨガをするというもの。全国になんと450店舗以上もあるという、どこでも…

アブとクモとワタシのはなし

最近ベランダに涼む場所を作りまして、よくそこで過ごしています。良い感じに直射日光が当たることもなく、お茶を飲んで休憩したり、瞑想の場所にしたり、夜には北斗七星見つけたりする自分だけの小さなスペースです。 昨日もそこでキャンプ用チェアにだらし…

摘みたてバジルとか

年を重ねるほどに、春の開花には感動が増し、緑にまみれては元気になって、何でも新鮮がありがたい。さらに自分のボディ&マインドケアに注力すると、ますます自然の完璧を実感します。 自然は完璧と言いながら、あまり良くない環境で鉢に植えられて私に初め…

はてなブログ巡り

はてなブログさんで先日新しくリリースされた「おとなり日記」機能の所以でしょうか。違うかもしれないけど、ずっと1人2人だった読者さんが、その日だけ突然増えて30人くらいになりました。どうしてか全体にまだあまり仕組みがわかっていないけど、ありが…

エジプシャンデーツに思い馳せる(FAR EAST BAZAAR)

どこでも見かけるようになったデーツにハマっています。主に中近東で古くからよく食べられていて「アラブの美容食」とも呼ばれているナツメヤシの実。世界最古のドライフルーツとも。栄養価が高くて注目されていますね。 友人の魔女の紹介で私が初めて出会っ…

月の巡りのお知らせ

本日は蠍座の満月だそうですね。友人の魔女からいつものように、ハーブボールなどなどトリートキットが届きました。魔女から満月のお知らせを受けるようになって、つくづく月の巡りとは早いと感じます。 特にボディ&マインドの調子が良くて超絶忙しく動いて…

海の治癒力

GWは天気の良い日を見計らって2回ほど、いつもの誰もいない海辺に今年初めて行きました。水はまだ冷たくも、裸足で砂浜をとことこ歩いて、暴風を浴びました。 改めて生命の源である、全ては海にある、という実感が年々増します。今年の夏はできるだけ長い時…

40代になって久々同級生と再会しては色々良い

そもそも学生時代から友人はかなり少ない方ではあったが、SNSとかで繋がりはあっても、今や同級生に会うことなんてなかなかない。 40代にもなると、女性だと素晴らしき子育て真っ最中の方が多く、それぞれ夢中で超楽しそう。男性も仕事やそれぞれの家庭に勤…

犬を連れない散歩のススメ

犬と一緒に1日に何回も外に出て散歩をしていると、私も散歩をしている気になります。子供がいる人が子供連れ出したり遊びに行くこともそうかな。 そんな人こそ、たまに1人でいつもの道を歩いてみよう、通勤とか通学とか買い物とか何かのついででもなくて、…

ハーブボールでお風呂

満月になると、ボディ&マインドケアのプロの友人の魔女から、オリジナルのスペシャルトリートキットが届きます。 そのうちのハーブボールが昨今のお気に入り。このように、おもむろに中身(ソルトやその時々のハーブやラブ)と布と紐が送られてきて、自分で…