改善したいこと
- 目立つ複数のニキビ跡（顔と腕）
- 肩こり（ホームワーク環境）
- 運動不足
- お腹の脂肪減らし
- 見た目が急に年取った気がする、顔がおっきく変形した感じする
- 上記全てからのマインドカオス
やったこと
- セルフエステ顔２回、お腹２回
- スキンケア大チェンジ（ノーファンデ）
- 寝る前５分、骨盤運動
- ボウリングトレーニング３回、大会１回
- バスワーク２回（ハーブボールとクレイ）
- はてなブログの開始
- 同級生と再会
感想
- ４月は諸々（セルフエステ、スキンケア、トレーニング）をスタートさせた月になりました。
- 記録して意識すること、すごく大事だなあ。
- スタートスイッチが入ったのは、自分の体を数値で知ること。
- ビクともしなかったニキビ跡が、赤身は消えていないけど様相が変わっていて、皮向けなど動きが見られる。
来月したいこと
- ４月にスタートした全てを継続したい。
- 骨格筋量を増やすに、寝る前５分を毎日にする、二の腕ワークアウト毎日を追加する。
- 魔女ワークのうちの、瞑想に１回でも少しでもいいから取り組みたい。
- このブログ書くペースを掴みたい、できればここでの友人も作れるまでになりたい。
