セルフエステ（BODY ARCHI）にて３回目となる体組織計測です。
初回から約１ヶ月経ちました。
「隠れ肥満」からギリギリ「適正」になりました。順調です。
下の図の、筋肉脂肪バランスの「C」が「I」になるのを目指していきます。
前回よりいい数字になった部分がピンク。
前回と同じ数字の部分が黄色。
前回より残念な数字になった部分が青。
引き続き、お腹の脂肪減らしと筋肉増やしに最大の余地あり！あと左腕！
前回までの記録はこちら。
InBody２回目データ（BODY ARCHI） - ボディ＆マインドケア日記
InBody 初回データ（BODY ARCHI） - ボディ＆マインドケア日記
セルフエステ無料体験記（BODY ARCHI） - ボディ＆マインドケア日記
