改善したいこと
- 目立つ複数のニキビ跡（顔と腕）→薄くなってる！
- 肩こり（ホームワーク環境）→残すは左肩（怪我あと）
- 運動不足→少しずつ解消中
- お腹の脂肪減らし→少しずつ解消中
- 見た目が急に年取った気がする、顔がおっきく変形した感じする→信じられないほど改善中
- 上記全てからのマインドカオス→少しずつ解消中
やったこと
- セルフエステ顔３回、お腹３回、足１回
- クラリファイングローション、マトリックスジェリー導入
- 寝る前５分、骨盤運動継続
- 二の腕ワークアウト
- ボウリングトレーニング３回、大会１回
- バスワーク３回（ハーブボール、クレイ他）
- 海に２回
- 禁酒禁煙
感想
- ５月は誕生月で、すごく変化あり。
- 一番は、あることがきっかけで始まった禁酒禁煙。改めて、知ってはいたけど、これとてもでかい。これにて肌の色と質が全く変わった。
来月したいこと
- ワークアウト増やし、腹筋割る！
