改善したいこと
- 目立つ複数のニキビ跡(顔と腕)→薄くなってる!
- 肩こり(ホームワーク環境)→残すは左肩(怪我あと)
- 運動不足→少しずつ解消中
- お腹の脂肪減らし→少しずつ解消中
- 見た目が急に年取った気がする、顔がおっきく変形した感じする→信じられないほど改善中
- 上記全てからのマインドカオス→少しずつ解消中
やったこと
- セルフエステ顔3回、お腹3回、足1回
- クラリファイングローション、マトリックスジェリー導入
- 寝る前5分、骨盤運動継続
- 二の腕ワークアウト
- ボウリングトレーニング3回、大会1回
- バスワーク3回(ハーブボール、クレイ他)
- 海に2回
- 禁酒禁煙
感想
- 5月は誕生月で、すごく変化あり。
- 一番は、あることがきっかけで始まった禁酒禁煙。改めて、知ってはいたけど、これとてもでかい。これにて肌の色と質が全く変わった。
来月したいこと
- ワークアウト増やし、腹筋割る!