２ヶ月で２.４キロ減（BODY ARCHI） - ボディ＆マインドケア日記

セルフエステ（BODY ARCHI）開始して２ヶ月。月２回体組織計測してます。

前回は、振り出し以下！と嘆いておりました。そのまま特に何もしなかったままの最新計測では、ほとんどの数字が計測史上最高だったので、なんだかんだやっぱセルフエステ効果なのかしら。それともセルフエステを始めたことによるこのブログをはじめとした日常意識効果なのかしら。まあどっちもかしら。

前回よりいい数字になった部分がピンク。前回と同じ数字の部分が黄色。前回より残念な数字になった部分が青。ほぼピンク。

体重は初回から２.４キロ落ちました。あまり体重減は目指してないけど、体脂肪も順調に２.９%落ちてるので良しとします。

筋肉ってつかないものですなあ。